Эмоциональное выгорание – это заболевание, при котором человек утрачивает работоспособность и интерес к жизни. Одним из наиболее эффективных методов профилактики и лечения выгорания является спорт. Спорт — один из самых приятных и эффективных способов предотвращения данной проблемы и избавления от нее. В статье рассказывается о том, какая физическая активность вернет хорошее настроение, а также какие психологические приемы есть у профессиональных спортсменов для нормализации психофизического состояния.